Bewegen, lachen, frei atmen bringt dich in guten Kontakt mit dir selbst.

Durch bewusstes Atmen entwickelst du ein Bewusstsein für deinen Körper, bekommst Klarheit über deine Gefühle und Gedanken. Du erhältst wertvolle Einsichten und erkennst, was du brauchst, was dir gut tut.

Erlebe die wohltuende Wirkung, wenn dein Atem durch einfache Bewegungen, achtsame Berührungen und Humor leichter zu fließen beginnt. Für einen beruhigten Kopf, innere Stabilität und Gelassenheit.

Referentin: Astrid Klancisar, Ganzheitliche Atemtherapeutin

VHS ARSX Astrid Klancicar